10月ヨガスケジュール更新しました☺︎

雨の日がとっても多かった9月から、更に寒暖差がおおきくなっていきそうな10月です🍂

夏に開放されていたカラダは寒さに備えてじっくりと根をはる準備、蓄え、チャージの季節へとなっていきます。

ふと落ち着いて、呼吸を眺めて、心身のサインにも気づけていくと良いバランスで日々を過ごせます😌

良い練習♡一緒にしましょう、おや待ちしてい ます♪