9月yogaスケジュール更新しました☺︎

猛暑から、急に秋がきたような、ちょっと寂しいくらいの涼しい日が続いていますね。

練習も快適な朝です😌同時に、夏の疲れも出やすかったり、カラダもどぅしてよいのか戸惑いますね、

深呼吸して、内観して、動いて、鎮めてみると、、

ご自身のバランスがみえてきます♪心身 整えるお時間を♡

お待ちしています🙂