2月🧘‍♀️スケジュールupしました

一年でいちばん寒さが深まる季節ですが、立春って嬉しい響きです☘️

陽もだいぶ長くなり、身体も着実に少しずつ開いてきているのが、日々の練習でも感じらます♪

考えるより私たちのカラダは本当に賢くて有難い🫶

自分の呼吸で温めながら、丁寧にカラダを動かしてみる時間を日常に取り入れて見てください♡

お待ちしています😃