アシュタンガヨガ オールレベル

木曜日10:00-11:30　(予約締切当日8時まで)

ご予約詳細は、Udaya yoga studio　をご確認ください。

シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。

アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー／MEGUMI先生